Todo domingo, das 19:30h às 20:15h horário de Brasília na plataforma Zoom

Enraizado em um vasto corpo de conhecimento, o yoga nidra é um conjunto de técnicas meditativas que visa desestressar corpo e mente, promovendo saúde e bem-estar para que permaneçamos centrados e organicamente relaxados em meio ao caos da vida moderna.

A prática do yoga nidra é simples. Nada de posições complicadas e incômodas. Deitado ou sentado confortavelmente, ouvindo a meditação guiada, você aproveita a viagem enquanto seu sistema retorna ao equilíbrio natural. 

O Yoga Nidra pode ser um aliado potente no gerenciamento e tratamento de um vasto espectro de questões, incluindo ansiedade, dor e estresse crônicos, fatiga, insônia, hipertensão, nervosismo, depressão, alergias, vícios e até mesmo TETP (Transtorno de Estresse Pós-Traumático)/traumas.  

Os efeitos de uma rotina diária de yoga nidra podem incluir mais relaxamento, energia e vitalidade, imunidade elevada, melhor digestão, sensação maior de conexão, produtividade melhorada e uma perspectiva mais ampla sobre a vida.

Você pode acessar a sessão desta semana, assim como encontros anteriores, no canal do YouTube do intimate mantra, onde você também encontrará mais material, em português e inglês, para desenvolver ou renovar a sua prática.

Essas aulas, assim como todo o conteúdo no canal do YouTube do intimate mantra, são oferecidas gratuitamente. Porém, caso queira apoiar o projeto intimate mantra financeiramente, você pode contribuir com o valor que considera justo clicando AQUI. Doações podem ser feitas sem necessidade de uma conta no PayPal. 

Qualquer dúvida sobre como acessar a sessão, favor entrar em contato.

O seu convite

Você está convidado(a) para uma reunião no Zoom. 

Data: 30 de agosto, das 19:30h às 20:15h horário de Brasília. 

Faça sua inscrição antecipada AQUI.

Após a inscrição você receberá um e-mail de confirmação contendo informações sobre como acessar a reunião.